2021年广东心身医学和心理治疗学术年会 | 范长河主任探讨磷脂Omega-3的医学营养干预作用

7月16-18日，由广东省临床医学学会主办，广州医科大学附属第三医院精神医学科和睡眠中心承办的“广东省临床心身医学和心理治疗专业委员会年会2021年学术年会”在广州成功举办！本次大会齐聚国内心理学、哲学、全科医学、心身医学、精神医学等相关领域的著名专家教授到会做重要报告。本次会议主题为“心身医学的跨界交流”，学术议题包含心身疾病、幸福心理学、认知心理学等学术议题，旨在推动临床心身医学和心理治疗的诊治经验的交流与推广，促进多学科联合管理（MDT）的平台落地。

挪威医学营养品牌ROMEGA携挪威鱼籽油受邀参与了本次学术盛宴，并分享磷脂Omega-3在精神心理疾病医学营养治疗的医学研究，受到大会专家及与会人士的关注。

最新研究显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，成人失眠发病率38%。在受到新冠疫情的影响后，人们整体入睡时间更是延迟了2-3小时。而往往失眠容易促发抑郁与焦虑，抑郁与焦虑又常伴失眠。

广东省第二人民医院心理精神科范长河主任在会议发表题为《抑郁焦虑——失眠共病的药物治疗》的报告中提到一项研究数据：HUNT研究纳入挪威北特伦德拉格健康研究24715例样本，平均随访11年，用以评估失眠作为风险因素对身体及精神疾病发生的影响。结果显示：失眠患者的焦虑和抑郁风险分别是非失眠者的3.07倍和2.68倍。

慢性失眠是发生焦虑、抑郁的危险因素。范长河主任在报告讲述抑郁/焦虑共病失眠患者的药物治疗策略中提到：失眠障碍与抑郁/焦虑障碍，除了药物治疗外，辅以补充医学营养膳食补充剂磷脂Omega-3同等重要。

研究表明，Omega-3缺乏可影响褪黑素分泌，干扰血清素的释放，睡眠障碍人群补充Omega-3可帮助改善睡眠。在一项针对677名40岁以上成年人的观察性研究中，发现富脂鱼类摄入量较高（P=0.013）的人群具有良好的睡眠质量；且经回归分析得出，匹茨堡睡眠质量指数（PSQI）得分与每周食用鱼的份数呈负相关（P=0.025），也就是说，Omega-3摄入越多，睡眠质量越好。Omega-3还可用于抑郁症与情绪障碍的辅助治疗，调节炎症，促进炎症消退；缓解焦虑症，减少氧化应激反应。

磷脂Omega-3具有特殊的代谢路径，无需经过肝脏消化就可高效跨越血脑屏障，改善睡眠和情绪障碍。磷脂Omega-3是大脑和神经系统的必需脂肪酸。对于维持细胞膜完整性，参与神经元的生长、发育，以及神经递质的结合具有重要作用。

ROMEGA挪威鱼籽油富含磷脂Omega-3，含量高达34%，以专利工艺物理温和提取自北极纯净海域野生鲱鱼籽，远离海洋污染。此次大会间隙，众多专家及与会人士驻足了解磷脂Omega-3，其中广东省第二人民医院心理精神科范长河主任、广州医科大学附属第三医院心理科周伯荣主任对ROMEGA挪威鱼籽油给予高度评价。

当下，由于生活节奏加快、压力增大等原因，受到精神心理疾病困扰的人们越来越多，ROMEGA致力于在医学营养干预中提供优质的解决方案。除睡眠障碍与抑郁/焦虑障碍以外，磷脂Omega-3对多动症、自闭症及阿尔兹海默症等神经疾病也能发挥医学营养干预的作用，为更多人们调忧解困。

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